Breeze

Breeze APK هو تطبيق نفسي ساحق لتحسين صحتك العقلية. سيساعدك التطبيق في مراقبة تقلباتك المزاجية، إلى جانب تتبع أفكارك السلبية أيضًا. مثالي لأي شخص يعاني من الاكتئاب، أو تم تشخيصه، يمكن للجميع الاستفادة من هذا التطبيق.

في أحدث تطبيق Breeze، يمكنك تتبع وتحليل صحتك العقلية بشكل فعال. إنه مفيد جدًا في التحكم في الأفكار السلبية ومساعدتها من خلال إرشادك إلى التفكير المنطقي. هنا يمكنك كتابة أفكارك والاستماع إلى الأصوات الهادئة ومشاهدة العديد من مقاطع فيديو التأمل بسلاسة.

وبشكل عام، فهو فعال جدًا في إدارة الاكتئاب واكتشاف نفسك الحقيقية. علاوة على ذلك، سوف تحصل على مذكرات عاطفية لتشعر بالتحسن خلال دقيقة واحدة. إلى جانب ذلك، فهو يحفزك ويساعدك على التحسن شيئًا فشيئًا. وفوق كل شيء، فهو تطبيق ممتاز لإدارة الأفكار والذعر.

مميزات تطبيق بريز

تم تصميم هذا التطبيق بالعديد من الميزات الإضافية التي ستساعدك على التفكير والتعرف على نفسك. بالإضافة إلى ذلك، فهو يتميز بنهج سلوكي معرفي، تم إنشاؤه خصيصًا لعلاج الاكتئاب الشديد، ويرتكز على افتراض أن الناس يتعلمون التكيف مع النظرة السلبية لأنفسهم، والمستقبل، والعالم، مما يؤدي إلى أفكار سلبية تسمى التشويه المعرفي.

هذا هو المكان الذي يقوم فيه التطبيق بعمل رائع حيث يطلب منك التقاط التشويه والتحديات الخاصة بك من خلال سيناريوهات بديلة. وفي الوقت نفسه، تتعلم كيفية التعامل مع مشاعرك السلبية ومحاربتها.

بشكل عام، يشجعك الإصدار الأخير من تطبيق Breeze على تتبع مشاعرك يوميًا، حتى تتمكن من التخلص من مشاعرك السلبية بقوة أكبر. تحقق من ميزاته غير العادية أدناه.

• تقديم اختبارات مدعومة بعلم النفس.
• الإجابة على الأسئلة المتعمقة.
• احصل على روتين شخصي يعتمد على أهدافك.
• تعلم كيفية التعامل مع الرؤى الشخصية.
•  احصل على منظور من خلال دورات الخبراء.
• تحديد الأنماط التي تؤثر على حالتك المزاجية.
•   مراقبة تقلبات مزاجك.
• متتبع الأفكار السلبية.
•  اكتشف ذاتك الحقيقية.

 كيفية تشغيل تطبيق Breeze على الأندرويد

لتشغيل التطبيق بكفاءة على جهازك، اتبع الخطوات التالية.

لتحسين صحتك العقلية ومحاربة الاكتئاب، قم بتنزيل Breeze APK

وتثبيته.

بعد الانتهاء من عملية التثبيت، افتح التطبيق على هاتفك المحمول.

سجل باستخدام عنوان بريدك الإلكتروني لتسجيل حساب.

انتقل إلى الشاشة الرئيسية أو القائمة الرئيسية. ثم ابحث عن خيار مثل "Mood Tracking" أو "Track Mood".

أدخل حالتك المزاجية الحالية.

بعد ذلك، حدد العاطفة أو قم بتقييم حالتك المزاجية على المقياس المقدم.

وأخيرًا، قم بمراجعة سجل حالتك المزاجية، واحفظ إدخالك، وقم بتعيين تذكيرات منتظمة لتسجيل حالتك المزاجية.

خاتمة

يمكن أن يكون Breeze APK أداة مفيدة لأولئك الذين يتطلعون إلى فهم صحتهم العقلية وتحسينها. يمكن أن يساعدك تتبع حالتك المزاجية بمرور الوقت والاستفادة من ميزاته الإضافية في تحديد أنماط مشاعرك وتطوير استراتيجيات لإدارتها.

سواء كنت جديدًا في مجال تحسين الذات أو تبحث عن دعم إضافي، فإن هذا التطبيق يقدم نهجًا شاملاً للصحة العقلية من خلال تتبع الحالة المزاجية والموارد التعليمية والتمارين التفاعلية.