Calm

La aplicación Calm es una aplicación excelente que te ayudará a dormir mejor, aumentar la confianza y reducir el rastro y la ansiedad. Aquí tienes meditación guiada, música relajante, cuentos para dormir, etc. Recomendado por los mejores psicólogos, terapeutas y expertos en salud mental.

Características de la calma

A continuación se muestran algunas funciones excelentes de la aplicación Calm,

• Esta aplicación tiene sesiones de meditación guiada de 3, 5, 10, 15, 20 o 25 minutos de duración sobre diversos temas como Calmar la ansiedad, Manejar el estrés, Sueño profundo, Enfoque y concentración, Relaciones, Romper hábitos, Felicidad, Gratitud, Autoestima, Escaneo corporal, Amabilidad amorosa, Perdón, No juzgar, Viajar al trabajo o la escuela, Mindfulness en la universidad, Mindfulness en el trabajo, Meditación caminando, Calm Kids, etc. Puede elegir la duración que sea conveniente para usted.
• En esta aplicación Calm, encontrará una verdadera calma diaria todos los días. Se agrega un nuevo programa de 10 minutos a esta aplicación para que pueda comenzar bien la mañana o dormir tranquilo por la noche.
• Aquí tienes más de 100 historias sobre el sueño. Los cuentos para adultos para dormir definitivamente te harán dormir.
• Hay programas de 7 y 21 días para principiantes y usuarios avanzados.
• Aquí encontrará la clase magistral de calma que le cambiará la vida impartida por expertos de renombre mundial.
• Estos son algunos ejercicios de respiración que lo ayudarán a relajarse.
• Los ingenieros musicales exclusivos están aquí para ayudarlo a concentrarse, relajarse o conciliar el sueño.
• También puede realizar una meditación cronometrada sin guía aquí.
• Existe una meditación abierta.
• Aquí hay más de 30 palabras tranquilizadoras y escenas de naturaleza suave para ti mientras meditas, haces yoga o te ayudarán a dormir.
• Rachas diarias, el tiempo dedicado a meditar le permite realizar un seguimiento de su progreso.

Puedes descargar Calm APK desde abajo y usarlo iniciando sesión en tu móvil.

Mantener el cuerpo y la mente saludables es muy importante para nuestro bienestar. Hay tantos rastros en nuestras mentes durante este tiempo ocupado, por lo que deberíamos dedicar un tiempo al cuidado de la mente todos los días. Con esta aplicación de Calm, podemos intentar mantener nuestra mente sana. Definitivamente puedes probar la aplicación.