Fitbit

La aplicación de Fitbit es una excelente herramienta sobre la salud y fitness. Esta aplicación de Fitbit es muy útil para mantenernos sanos y en forma.

Para usar la aplicación de Fitbit

Primero debes descargar el APK de Fitbit para tu móvil desde aquí.

Después de abrir la aplicación, encontrará estas tres pestañas: Hoy, Descubrir y Comunidad. En la pestaña de hoy, puede encontrar los detalles de cuántos pasos dio hoy, cuánto caminó, cuántas calorías quemó.

Debajo de las estadísticas diarias encontrará más estadísticas como el sueño, la cantidad de días que hizo ejercicio esta semana, el peso, etc. En la opción Descubrir encontrará los programas Desafío, Salud y Bienestar y todos los programas premium como Fitbit Coach, Informes de Bienestar y Mindfulness.

Con Community Outreach, puede unirse a diferentes grupos e interactuar con su novia y otros miembros de la comunidad.

Funciones de Fitbit

• Al vincularlo con un rastreador Fitbit o un reloj inteligente, podrá conocer su estado diario para saber qué tan activo estuvo durante el día y cuántas calorías quemó.
• Aquí encontrará muchas sesiones de entrenamiento de audio / video como HIIT, cardio, fuerza, yoga que puede hacer desde casa.
• Con esta aplicación de Fitbit, puedes saber cuánto duermes o qué tan bien duermes y puedes mejorar tu rutina nocturna usando varios herramientas para dormir, como la puntuación del sueño nocturno, el establecimiento de objetivos de sueño, los recordatorios de la hora de dormir y los gráficos.
• Hay muchas pistas de audio gratuitas para reducir sus rastros y mejorar su estado de ánimo. Puedes irte a dormir escuchando un sonido relajante o una hermosa historia que calmará tu sueño.
• Con la ayuda de esta aplicación de Fitbit, puedes realizar un seguimiento de los alimentos que obtienes de lo que comes todos los días. Puede averiguar fácilmente cuántas proteínas, carbohidratos y grasas obtiene, lo que lo ayudará a alcanzar los objetivos de dieta y nutrición.
• Puede hacerse una idea acerca de su salud en general al verificar su frecuencia cardíaca con un reloj o rastreador y puede encuentre datos valiosos como las tendencias de la frecuencia cardíaca en reposo, el tiempo pasado en las zonas de frecuencia cardíaca durante los entrenamientos y una puntuación de aptitud cardiovascular.
• Obtenga aliento e inspiración de otros miembros de la comunidad. Puedes tomar diferentes consejos de ellos. Y a través de varios desafíos, puede hacer todo lo posible por su salud y estado físico.

Esta aplicación de Fitbit es muy útil para liderar un estilo de vida saludable. Todos debemos ser conscientes de la salud y el estado físico. Al usar esta aplicación, también puede construir una hermosa vida de rutina para usted.