Breeze

Breeze APK est une application de psychologie impressionnante pour améliorer votre santé mentale. L'application vous aidera à surveiller vos sautes d'humeur, ainsi qu'à suivre vos pensées négatives. Parfaite pour toute personne souffrant de dépression ou diagnostiquée, tout le monde peut bénéficier de cette application.

Dans la dernière application Breeze, vous pouvez suivre et analyser efficacement votre santé mentale. C'est très utile pour contrôler et aider les pensées négatives en vous guidant vers un raisonnement logique. Ici, vous pouvez écrire vos pensées, écouter des sons calmes et regarder de nombreuses vidéos de méditation en toute transparence.

Dans l’ensemble, c’est très efficace pour gérer votre dépression et découvrir votre vrai moi. De plus, vous recevrez un journal émotionnel pour vous sentir mieux en une minute. En plus de ça, cela vous motive et vous aide à vous améliorer petit à petit. Surtout, une excellente application pour gérer les pensées et les paniques.

Caractéristiques de l'application Breeze

Cette application est conçue avec de nombreuses fonctionnalités supplémentaires qui vous aideront à réfléchir et à mieux vous connaître. De plus, il propose une approche cognitivo-comportementale, créée spécifiquement pour la dépression majeure, reposant sur l’hypothèse que les gens apprennent à s’adapter à des visions négatives d’eux-mêmes, de l’avenir et du monde, conduisant à des pensées négatives appelées distorsion cognitive.

C'est là que l'application fait un excellent travail en vous demandant de détecter vos propres distorsions et défis à l'aide de scénarios alternatifs. Parallèlement, vous apprenez à gérer et à combattre vos émotions négatives.

Dans l'ensemble, la dernière version de l'application Breeze vous encourage à suivre vos sentiments quotidiennement, afin d'éliminer plus fortement vos émotions négatives. Découvrez ses fonctionnalités extraordinaires ci-dessous.

• Proposez des tests fondés sur la psychologie.
• Répondez à des questions approfondies.
• Obtenez une routine personnelle basée sur vos objectifs.
• Apprenez à faire face aux idées personnelles.
•  Obtenez du recul avec des cours d'experts.
• Identifiez les modèles qui influencent votre humeur.
•   Surveillez vos sautes d’humeur.
• Traqueur de pensées négatives.
•  Découvrez votre vrai moi.

 Comment utiliser l'application Breeze sur Android

Pour utiliser efficacement l'application sur votre appareil, suivez les étapes ci-dessous.

Pour améliorer votre santé mentale et lutter contre la dépression téléchargez Breeze APK

Et installez-le.

Après avoir finalisé le processus d'installation, ouvrez l'application sur votre téléphone mobile.

Inscrivez-vous avec votre adresse e-mail pour créer un compte.

Accédez à l’écran d’accueil ou au menu principal. Recherchez ensuite une option telle que « Mood Tracking » ou « Track Mood ».

Entrez votre humeur actuelle.

Ensuite, sélectionnez l'émotion ou évaluez votre humeur sur l'échelle fournie.

Enfin, consultez l'historique de votre humeur, enregistrez votre entrée et définissez des rappels réguliers pour enregistrer votre humeur.

Conclusion

Breeze APK peut être un outil utile pour ceux qui cherchent à comprendre et à améliorer leur bien-être mental. Suivre votre humeur au fil du temps et utiliser ses fonctionnalités supplémentaires peut vous aider à identifier les schémas de vos émotions et à développer des stratégies pour les gérer.

Que vous débutiez dans le développement personnel ou que vous recherchiez un soutien supplémentaire, cette application propose une approche complète de la santé mentale grâce au suivi de l'humeur, aux ressources pédagogiques et aux exercices interactifs.