Breeze

Breeze APK adalah aplikasi psikologi luar biasa untuk meningkatkan kesehatan mental Anda. Aplikasi ini akan membantu Anda memantau perubahan suasana hati, serta melacak pikiran negatif Anda. Sempurna untuk siapa saja yang sedang berjuang dengan depresi, atau didiagnosis, semua orang bisa mendapatkan keuntungan dari aplikasi ini.

Di aplikasi Breeze terbaru, Anda dapat melacak dan menganalisis kesehatan mental Anda secara efektif. Ini sangat berguna dalam mengendalikan dan membantu pikiran negatif dengan membimbing Anda ke dalam penalaran logis. Di sini Anda dapat menuliskan pemikiran Anda, mendengarkan suara-suara tenang, dan menonton banyak video meditasi dengan lancar.

Secara keseluruhan, ini sangat efektif dalam mengelola depresi dan menemukan jati diri Anda. Selain itu, Anda akan mendapatkan buku harian emosional untuk merasa lebih baik dalam satu menit. Selain itu, ini memotivasi Anda dan membantu Anda meningkat sedikit demi sedikit. Yang terpenting, aplikasi luar biasa untuk mengelola pikiran dan kepanikan.

Fitur Aplikasi Breeze

Aplikasi ini dirancang dengan banyak fitur tambahan yang akan membantu Anda berpikir dan belajar tentang diri sendiri. Selain itu, buku ini menawarkan pendekatan kognitif-perilaku, yang dibuat khusus untuk depresi berat, dengan asumsi bahwa orang belajar beradaptasi terhadap pandangan negatif tentang diri mereka sendiri, masa depan, dan dunia yang mengarah ke pikiran negatif yang disebut distorsi kognitif.

Di sinilah aplikasi melakukan tugasnya dengan baik dalam meminta Anda menangkap distorsi dan tantangan Anda sendiri dengan skenario alternatif. Pada saat yang sama, Anda belajar bagaimana mengatasi dan melawan emosi negatif Anda.

Secara keseluruhan, aplikasi Breeze versi terbaru mendorong Anda untuk melacak perasaan Anda setiap hari, sehingga Anda menghilangkan emosi negatif dengan lebih kuat. Lihat fitur-fiturnya yang luar biasa di bawah ini.

• Tawarkan tes yang didukung psikologi.
• Jawab pertanyaan mendalam.
• Dapatkan rutinitas pribadi berdasarkan tujuan Anda.
• Belajarlah untuk mengatasi wawasan pribadi.
•  Dapatkan perspektif dengan kursus ahli.
• Identifikasi pola yang memengaruhi suasana hati Anda.
•   Pantau perubahan suasana hati Anda.
• Pelacak pikiran negatif.
•  Temukan jati diri Anda.

 Cara Mengoperasikan Aplikasi Breeze Di Android

Untuk mengoperasikan aplikasi secara efisien di perangkat Anda, ikuti langkah-langkah di bawah ini.

Untuk meningkatkan kesehatan mental Anda dan melawan depresi, unduh Breeze APK

Dan instal.

Setelah menyelesaikan proses instalasi, buka aplikasi di ponsel Anda.

Daftar dengan alamat email Anda untuk mendaftarkan akun.

Buka layar beranda atau menu utama. Kemudian cari opsi seperti “Mood Tracking” atau “Track Mood”.

Masukkan suasana hati Anda saat ini.

Setelah itu, pilih emosi atau nilai suasana hati Anda pada skala yang tersedia.

Terakhir, tinjau riwayat suasana hati Anda, simpan entri Anda, dan atur pengingat rutin untuk mencatat suasana hati Anda.

Kesimpulan

Breeze APK dapat menjadi alat yang berguna bagi mereka yang ingin memahami dan meningkatkan kesejahteraan mental mereka. Melacak suasana hati Anda dari waktu ke waktu dan memanfaatkan fitur tambahannya dapat membantu Anda mengidentifikasi pola emosi dan mengembangkan strategi untuk mengelolanya.

Baik Anda baru dalam pengembangan diri atau sedang mencari dukungan tambahan, aplikasi ini menawarkan pendekatan komprehensif terhadap kesehatan mental melalui pelacakan suasana hati, sumber daya pendidikan, dan latihan interaktif.