Fitbit

फिटबिट एप्लिकेशन स्वास्थ्य के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है और फिटनेस। यह फिटबिट ऐप हमें स्वस्थ और फिट रखने में बहुत मददगार है।

फिटमेंट ऐप का उपयोग करने के लिए

आपको सबसे पहले Fitbit apk डाउनलोड करने की आवश्यकता है यहाँ से आपका मोबाइल।

ऐप खोलने के बाद, आप पाएंगे ये तीन टैब: आज, डिस्कवर और समुदाय। आज के टैब में आप यह जान सकते हैं कि आपने आज कितने कदम उठाए, कितनी दूर चले, कितनी कैलोरी बर्न की।

दैनिक आंकड़ों के नीचे आपको और जानकारी मिलेगी नींद जैसे आंकड़े, इस सप्ताह आपने कितने दिन व्यायाम किया, वजन आदि। डिस्कवर विकल्प में आपको चैलेंज, हेल्थ और वेलनेस प्रोग्राम और सभी प्रीमियम प्रोग्राम जैसे फिटबिट कोच, वेलनेस रिपोर्ट और माइंडफुलनेस

कम्युनिटी आउटरीच के साथ, आप अलग-अलग जुड़ सकते हैं समूह और अपनी दुल्हन और समुदाय के अन्य सदस्यों के साथ बातचीत करें।

की विशेषताएं फिटबिट

• इसे फिटबिट ट्रैकर या स्मार्ट वॉच के साथ जोड़कर, आप अपनी दैनिक स्थिति जान सकेंगे, ताकि आप इस बात से अवगत हो सकें कि आप कितने सक्रिय हैं आप दिन के दौरान थे और आपने कितनी कैलोरी बर्न की।
• यहां आपको कई ऑडियो / वीडियो वर्कआउट सत्र जैसे HIIT, कार्डियो, शक्ति, योग मिलेंगे जो आप घर से कर सकते हैं।
• इस फिटबिट एप्लिकेशन के साथ, आप जान सकते हैं कि आपको कितनी नींद आती है या आपकी नींद कितनी अच्छी है और आप विभिन्न का उपयोग करके अपनी रात की दिनचर्या में सुधार कर सकते हैं स्लीप टूल जैसे नाइटली स्लीप स्कोर, स्लीप गोल सेटिंग, बेडटाइम रिमाइंडर और ग्राफ।
• आपके निशानों को कम करने और आपके मूड को बेहतर बनाने के लिए कई मुफ्त ऑडियो ट्रैक हैं। आप एक आरामदायक आवाज़ या एक सुंदर कहानी सुनकर सो सकते हैं, जो आपकी नींद को शांत करेगा।
• इस Fitbit ऐप की मदद से, आप प्रतिदिन जो खाते हैं उससे आपको क्या खाद्य पदार्थ मिलते हैं, इस पर नज़र रख सकते हैं। आप आसानी से पता लगा सकते हैं कि आपको कितना प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा मिलता है जो आपको आहार और पोषण लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करेगा।
• आप एक घड़ी या ट्रैकर के साथ अपने हृदय गति की जांच करके अपने समग्र स्वास्थ्य के बारे में विचार प्राप्त कर सकते हैं और हृदय गति के रुझानों को आराम देने, वर्कआउट के दौरान हृदय गति क्षेत्रों में समय बिताने और कार्डियो फिटनेस स्कोर जैसे मूल्यवान डेटा ढूंढें।
• समुदाय के अन्य सदस्यों से प्रोत्साहन और प्रेरणा प्राप्त करें। आप उनसे अलग-अलग टिप्स ले सकते हैं। और विभिन्न चुनौतियों के माध्यम से, आप अपने स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास कर सकते हैं।

यह फिटबिट एप्लिकेशन को लीड करने के लिए बहुत उपयोगी है एक स्वास्थ्यवर्धक जीवनशैली। हम सभी को स्वास्थ्य और फिटनेस के बारे में पता होना चाहिए। इस ऐप का उपयोग करके, आप अपने लिए एक सुंदर दिनचर्या जीवन का निर्माण भी कर सकते हैं।