Strava

Strava APK उन लोगों के लिए एक बहुत ही उपयोगी ऐप है जो फिट रहना और अपनी फिटनेस प्रगति को ट्रैक करना पसंद करते हैं। इसकी मदद से आप अपनी बाहरी गतिविधियों जैसे दौड़ना, साइकिल चलाना या तैराकी को आसानी से ट्रैक कर सकते हैं। साथ ही, आपको बहुत सारी उपयोगी युक्तियाँ और निर्देश भी मिलेंगे।

नवीनतम Strava एप्लिकेशन के साथ, आप अपनी सभी बाहरी गतिविधियों को कुशलतापूर्वक संग्रहीत और रिकॉर्ड कर सकते हैं। साथ ही, प्रेरित रहने के लिए आप कई प्रशिक्षण चुनौतियों में दूसरों के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं। इसके अलावा, आप अपने प्रशिक्षण लक्ष्यों को अपनी पसंद के अनुसार अनुकूलित करने में सक्षम होंगे।

हालाँकि, आप सभी सुविधाओं का आनंद मुफ्त में ले सकते हैं, लेकिन ऐप को अधिक गहराई से उपयोग करने के लिए इसमें प्रीमियम सदस्यता भी उपलब्ध थी। प्रीमियम पर, आपको एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण कोच, ट्यूटोरियल, उपयोगी टिप्स और कई निर्देश मिलेंगे।

कुल मिलाकर, स्वस्थ प्रशिक्षण आदतें बनाने के लिए, यह स्मार्ट उपकरणों के लिए अग्रणी फिटनेस ट्रैकिंग अनुप्रयोगों में से एक है।

Strava App की विशेषताएं

इसे इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि यहां आपको प्रत्येक खेल के लिए एक अद्भुत प्रशिक्षण योजना मिलेगी। इसी तरह आप अपनी फिटनेस जर्नी को अपने दोस्तों के साथ भी शेयर कर पाएंगे। इसके अलावा, यह विभिन्न स्मार्ट घड़ियों, हृदय गति मॉनिटर और उपकरणों के साथ संगत है।

आइए नीचे Strava के नवीनतम संस्करण की काल्पनिक विशेषताओं का पता लगाएं।

• अपने सक्रिय जीवन को एक ही स्थान पर ट्रैक करें।
• हजारों ऐप्स और डिवाइस के साथ सिंक करें।
• अपने समुदाय के माध्यम से प्रेरणा प्राप्त करें।
• मार्गों के साथ आउटडोर का अन्वेषण करें।
• वैयक्तिकृत प्रशिक्षण मेट्रिक्स प्राप्त करें।
• दोस्तों के साथ यात्रा साझा करें.
• लाखों खंडों के विरुद्ध प्रतिस्पर्धा करें।
• अन्य स्मार्ट वियरेबल्स से आसानी से कनेक्ट करें।

Strava पर कैसे नज़र रखें

इस फिटनेस ट्रैकिंग ऐप में आपकी बाहरी गतिविधियों को बढ़ाने के लिए कई सुविधाएं हैं।

इसके साथ, आप अपने प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए उचित दिशानिर्देश पा सकते हैं। इसके साथ ही, आप समुदाय को अपनी प्रगति भी दिखा सकते हैं। इस प्रकार, अपनी बाहरी गतिविधियों को ठीक से ट्रैक करने के लिए, नीचे दिए गए चरणों का पालन करें।

चरण 1: अपनी बाहरी गतिविधियों को प्रभावी ढंग से ट्रैक करने के लिए, Strava APK डाउनलोड करें और इसे अपने फोन पर इंस्टॉल करें।

चरण 2: इंस्टॉलेशन प्रक्रिया पूरी करने के बाद, अपने नियमित गैजेट पर ऐप खोलें।

चरण 3: अब, आपको मेनू के नीचे रिकॉर्ड बटन दिखाई देगा।

चरण 4: फिर, अपनी गतिविधि जैसे दौड़ना या साइकिल चलाना रिकॉर्ड करें, आप केवल खेल आइकन पर टैप करके गतिविधि प्रकार चुन सकते हैं।

चरण 5: अंत में, एक बार जब आप गतिविधि आइकन का चयन कर लें, तो स्टार्ट रिकॉर्डिंग पर टैप करें।

Strava का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, आपको एक लक्ष्य निर्धारित करने की आवश्यकता है।

इसके बाद दूसरों से अपनी तुलना करने की बजाय अपने लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करें क्योंकि हर किसी की क्षमताएं और क्षमताएं अलग-अलग होती हैं। इसलिए ऐसी तुलना आपको आसानी से हतोत्साहित कर सकती है. ऐप को अधिक कुशलता से उपयोग करने के लिए, इसकी प्रीमियम सदस्यता खरीदें, जहां आप प्रत्येक गतिविधि के बाद लाइव प्रदर्शन प्रतिक्रिया और विस्तृत विश्लेषण प्राप्त करने के लिए एक पेशेवर कोच प्राप्त कर सकते हैं।

निष्कर्ष

Strava APK एक उत्कृष्ट फिटनेस ट्रैकिंग एप्लिकेशन है।

यह ऐप न केवल आपको अपनी बाहरी गतिविधियों पर नज़र रखने की सुविधा देता है बल्कि साथ ही आपको दुनिया भर के अपने दोस्तों या अजनबियों के साथ मेलजोल बढ़ाने की सुविधा भी देता है। कुल मिलाकर, यहां आप किसी भी प्रकार के आउटडोर खेल जैसे दौड़ना, लंबी पैदल यात्रा, घुड़सवारी, तैराकी आदि को कुशलतापूर्वक ट्रैक कर सकते हैं।