Breeze

Breeze APK è un'app psicologica travolgente per migliorare la tua salute mentale. L'app ti aiuterà a monitorare i tuoi sbalzi d'umore, oltre a monitorare anche i tuoi pensieri negativi. Perfetto per chiunque soffra di depressione o abbia una diagnosi, tutti possono trarre vantaggio da questa app.

Nell'ultima app Breeze, puoi monitorare e analizzare in modo efficace la tua salute mentale. È molto utile per controllare e aiutare i pensieri negativi guidandoti nel ragionamento logico. Qui puoi scrivere i tuoi pensieri, ascoltare suoni tranquilli e guardare molti video di meditazione senza interruzioni.

Tutto sommato, è molto efficace nel gestire la depressione e scoprire il tuo vero sé. Inoltre, riceverai un diario emotivo per sentirti meglio in un minuto. Oltre a ciò, ti motiva e ti aiuta a migliorare poco a poco. Soprattutto, un'ottima app per gestire pensieri e panico.

Caratteristiche dell'applicazione Breeze

Questa app è progettata con molte funzionalità aggiuntive che ti aiuteranno a pensare e conoscere te stesso. Inoltre, vanta un approccio cognitivo-comportamentale, creato appositamente per la depressione maggiore, basandosi sul presupposto che le persone imparano ad adattarsi a prospettive negative di se stesse, del futuro e del mondo che portano a pensieri negativi chiamati distorsione cognitiva.

È qui che l'app fa un ottimo lavoro chiedendoti di cogliere le tue distorsioni e sfide attraverso scenari alternativi. Allo stesso tempo, impari come affrontare e combattere le tue emozioni negative.

Nel complesso, l'ultima versione dell'app Breeze ti incoraggia a tenere traccia dei tuoi sentimenti ogni giorno, in modo da eliminare le tue emozioni negative con maggiore forza. Scopri le sue straordinarie caratteristiche di seguito.

• Offri test supportati dalla psicologia.
• Rispondi a domande approfondite.
• Ottieni una routine personale basata sui tuoi obiettivi.
• Impara a gestire le intuizioni personali.
•  Ottieni prospettiva con i corsi per esperti.
• Individua i modelli che influenzano il tuo umore.
•   Controlla i tuoi sbalzi d'umore.
• Rilevatore di pensieri negativi.
•  Scopri il tuo vero sé.

 Come utilizzare l'app Breeze su Android

Per utilizzare l'app in modo efficiente sul tuo dispositivo, segui i passaggi seguenti.

Per migliorare la tua salute mentale e combattere la depressione, scarica Breeze APK

E installalo.

Dopo aver finalizzato il processo di installazione, apri l'app sul tuo cellulare.

Iscriviti con il tuo indirizzo email per registrare un account.

Vai alla schermata iniziale o al menu principale. Quindi cerca un'opzione come "Monitoraggio dell'umore" o "Traccia umore".

Inserisci il tuo stato d'animo attuale.

Successivamente, seleziona l'emozione o valuta il tuo umore sulla scala fornita.

Infine, rivedi la cronologia del tuo umore, salva la voce e imposta promemoria regolari per registrare il tuo umore.

Conclusione

Breeze APK può essere uno strumento utile per coloro che desiderano comprendere e migliorare il proprio benessere mentale. Monitorare il tuo umore nel tempo e utilizzare le sue funzionalità aggiuntive può aiutarti a identificare modelli nelle tue emozioni e sviluppare strategie per gestirle.

Che tu sia nuovo all'auto-miglioramento o cerchi ulteriore supporto, questa app offre un approccio completo alla salute mentale attraverso il monitoraggio dell'umore, risorse educative ed esercizi interattivi.