Calm

Calm application è un'app eccellente che ti aiuterà a dormire meglio, aumentare la fiducia e ridurre tracce e ansia. Qui hai meditazione guidata, musica rilassante e storie della buonanotte, ecc. Consigliato dai migliori psicologi, terapisti ed esperti di salute mentale.

Caratteristiche di Calm

Di seguito sono riportate alcune fantastiche funzioni dell'app Calm,

• Questa app offre sessioni di meditazione guidata della durata di 3,5,10,15,20 o 25 minuti su vari argomenti come calmare l'ansia, gestire lo stress, sonno profondo, concentrazione e concentrazione, relazioni, abitudini che si interrompono, felicità, gratitudine, Autostima, scansione corporea, gentilezza amorevole, perdono, non giudizio, pendolarismo al lavoro oa scuola, consapevolezza al college, consapevolezza al lavoro, meditazione camminata, bambini calmi ecc. Puoi scegliere la lunghezza che è conveniente per te.
• In questa app Calm troverai una vera calma quotidiana ogni giorno. A questa app viene aggiunto un nuovo programma di 10 minuti in modo che tu possa iniziare bene la mattina o dormire sonni tranquilli la notte.
• Ecco 100 storie di sonno per te. Le favole della buonanotte per adulti ti metteranno sicuramente a dormire.
• Sono disponibili programmi da 7 e 21 giorni sia per principianti che per utenti avanzati.
• Qui troverai la Calm Master Class che cambia la vita tenuta da esperti di fama mondiale.
• Ecco alcuni esercizi di respirazione che ti aiuteranno a rilassarti.
• Ingegneri musicali esclusivi sono qui per aiutarti a concentrarti, rilassarti o addormentarti.
• Puoi anche fare meditazione a tempo non guidata qui.
• C'è una meditazione a tempo indeterminato.
• Qui ci sono più di 30 parole rilassanti e scene di natura gentile per te mentre mediti, fai yoga o ti aiuteranno a dormire.
• Serie giornaliere, il tempo trascorso a meditare ti consente di tenere traccia dei tuoi progressi.

Puoi scaricare Calm APK dal basso e utilizzarlo accedendo al tuo cellulare.

Mantenere sani sia il corpo che la mente è molto importante per il nostro benessere. Ci sono così tante tracce nelle nostre menti durante questo periodo frenetico, quindi dovremmo dedicare un po 'di tempo alla cura della mente ogni giorno. Con questa applicazione Calm, possiamo provare a mantenere la nostra mente sana. Puoi sicuramente provare l'app.