Fitbit

L'applicazione Fitbit è uno strumento eccellente per la salute e fitness. Questa app Fitbit è molto utile per mantenerci sani e in forma.

Per utilizzare l'app Fitbit

Devi prima scaricare l'APK Fitbit per il tuo cellulare da qui.

Dopo aver aperto l'app, troverai queste tre schede: Oggi, Scopri e Comunità. Nella scheda di oggi puoi scoprire i dettagli di quanti passi hai fatto oggi, quanto hai camminato, quante calorie hai bruciato.

Sotto le statistiche giornaliere troverai altro statistiche come il sonno, quanti giorni ti sei esercitato questa settimana, peso ecc. Nell'opzione Scopri troverai programmi Sfida, Salute e Benessere e tutti i programmi premium come Fitbit Coach, Rapporti sul benessere e Mindfulness.

Con Community Outreach, puoi partecipare a diversi gruppi e interagisci con la tua sposa e altri membri della comunità.

Caratteristiche di Fitbit

• Associandolo a un tracker Fitbit o a uno smartwatch, sarai in grado di conoscere il tuo stato quotidiano in modo da sapere quanto sei attivo eri durante il giorno e quante calorie hai bruciato.
• Qui troverai molte sessioni di allenamento audio / video come HIIT, cardio, forza, yoga che puoi fare da casa.
• Con questa applicazione Fitbit puoi sapere quanto dormi o quanto è buono il tuo sonno e puoi migliorare la tua routine notturna utilizzando vari strumenti per dormire come il punteggio del sonno notturno, l'impostazione degli obiettivi di sonno, promemoria e grafici per andare a dormire.
• Ci sono molte tracce audio gratuite per ridurre le tue tracce e migliorare il tuo umore. Puoi andare a dormire ascoltando un suono rilassante o una bella storia che calmerà il tuo sonno.
• Con l'aiuto di questa app Fitbit, puoi tenere traccia di quali alimenti ottieni da ciò che mangi ogni giorno. Puoi facilmente scoprire quante proteine, carboidrati e grassi ottieni che ti aiuteranno a raggiungere gli obiettivi dietetici e nutrizionali.
• Puoi farti un'idea della tua salute generale controllando il tuo battito cardiaco con un orologio o un tracker e puoi trova dati preziosi come l'andamento della frequenza cardiaca a riposo, il tempo trascorso nelle zone di frequenza cardiaca durante gli allenamenti e un punteggio di attività cardio.
• Ottieni incoraggiamento e ispirazione dagli altri membri della comunità. Puoi prendere diversi suggerimenti da loro. E attraverso varie sfide, puoi fare del tuo meglio per la tua salute e la tua forma fisica.

Questa applicazione Fitbit è molto utile per guidare uno stile di vita sano. Dobbiamo tutti essere consapevoli della salute e del fitness. Utilizzando questa app, puoi anche costruire una bella vita di routine per te stesso.