Calm

Calmアプリケーションは、睡眠を改善し、自信を高め、痕跡や不安を軽減するのに役立つ優れたアプリです。ここでは、瞑想、心地よい音楽、就寝時の話などをガイドしました。一流の心理学者、セラピスト、メンタルヘルスの専門家が推奨します。

落ち着いた機能

以下は、Calmアプリの優れた機能です。

• このアプリは、不安を和らげる、ストレスを管理する、深い睡眠、集中力と集中力、関係、習慣を破る、幸福、感謝の気持ちなど、さまざまなトピックについて3、5、10、15、20、または25分の瞑想セッションをガイドしました。自尊心、ボディスキャン、愛情、親切、許し、非判断、職場や学校への通勤、大学でのマインドフルネス、職場でのマインドフルネス、ウォーキング瞑想、穏やかな子供など。あなたはあなたに都合の良い長さを選ぶことができます。< / li>
• このCalmアプリでは、毎日本物のCalmを見つけることができます。このアプリに新しい10分間のプログラムが追加され、朝を上手に始めたり、夜は安らかに眠ることができます。
• ここにあなたのための100以上の睡眠の話があります。大人の就寝時の話は間違いなくあなたを眠らせるでしょう。
• 初心者と上級ユーザーの両方を対象とした7日間と21日間のプログラムがあります。
• ここでは、世界的に有名な専門家によって教えられた人生を変える穏やかなマスタークラスを見つけることができます。
• リラックスするのに役立つ呼吸法をいくつか紹介します。
• 専属の音楽エンジニアが、集中したり、リラックスしたり、眠りにつくのをお手伝いします。
• ここでガイドなしの時間制限瞑想を行うこともできます。
• 自由形式の瞑想があります。
• 瞑想中、ヨガ中、または睡眠に役立つ30以上の心地よい言葉と優しい自然のシーンがあります。
• 毎日の筋、瞑想に費やした時間により、進行状況を追跡できます。

Calm APKを下からダウンロードして、モバイルにログインして使用できます。

体と心の両方を健康に保つことは、私たちの健康にとって非常に重要です。この忙しい時期には心に痕跡がたくさんあるので、毎日心のケアに時間を費やす必要があります。この穏やかなアプリケーションで、私たちは心を健康に保つことを試みることができます。あなたは間違いなくアプリを試すことができます。