Calm

Calm 응용 프로그램은 더 나은 수면을 취하고 자신감을 높이며 흔적과 불안을 줄이는 데 도움이되는 훌륭한 앱입니다. 여기에서 명상, 부드러운 음악, 취침 이야기 등을 안내했습니다. 최고 심리학자, 치료사 및 정신 건강 전문가가 추천합니다.

Calm의 특징

다음은 Calm 앱의 몇 가지 훌륭한 기능입니다.

• 이 앱은 진정 불안, 스트레스 관리, 깊은 수면, 집중 및 집중, 관계, 습관 깨기, 행복, 감사, 등 다양한 주제에 대해 3,5,10,15,20 또는 25 분 길이의 명상 세션을 안내했습니다. 자존감, 바디 스캔, 자애, 용서, 무 판단, 통근, 통학, 대학에서 마음 챙김, 직장에서 마음 챙김, 걷기 명상, 차분한 아이 등 자신에게 편리한 길이를 선택할 수 있습니다.
• 이 Calm 앱에서는 매일 실제 Calm을 찾을 수 있습니다. 이 앱에 새로운 10 분 프로그램이 추가되어 아침을 멋지게 시작하거나 밤에 편안하게 잠을 잘 수 있습니다.
• 100 가지 이상의 수면 이야기가 있습니다. 성인 취침 이야기는 확실히 당신을 잠들게합니다.
• 초보자 및 고급 사용자를위한 7, 21 일 프로그램이 있습니다.
• 세계적으로 유명한 전문가들이 가르치는 삶을 변화시키는 Calm Master Class를 찾을 수 있습니다.
• 다음은 긴장을 푸는 데 도움이되는 몇 가지 호흡 운동입니다.
• 독점적 인 음악 엔지니어가 집중, 휴식 또는 잠들 수 있도록 도와드립니다.
• 여기에서 가이드없이 시간 제한 명상을 할 수도 있습니다.
• 개방형 명상이 있습니다.
• 여기에 명상, 요가 또는 수면에 도움이되는 부드러운 자연의 30 개 이상의 단어와 장면이 있습니다.
• 일일 연속, 명상에 소요되는 시간을 통해 진행 상황을 추적 할 수 있습니다.

아래에서 Calm APK를 다운로드하여 모바일에 로그인하여 사용할 수 있습니다.

몸과 마음을 건강하게 유지하는 것은 우리의 웰빙에 매우 중요합니다. 이 바쁜 시간 동안 우리 마음에는 너무 많은 흔적이 있으므로 매일 마음을 돌보는 데 시간을 보내야합니다. 이 Calm 응용 프로그램을 사용하면 마음을 건강하게 유지할 수 있습니다. 확실히 앱을 사용해 볼 수 있습니다.