Calm

Aplikasi yang tenang adalah aplikasi yang sangat baik yang akan membantu anda tidur lebih lena, meningkatkan keyakinan dan mengurangkan jejak dan kegelisahan. Di sini anda mempunyai meditasi berpandu, muzik yang menenangkan dan kisah waktu tidur dll. Disarankan oleh ahli psikologi, ahli terapi, dan pakar kesihatan mental teratas.

Ciri Tenang

Berikut adalah beberapa ciri hebat aplikasi Tenang,

• Aplikasi ini telah membimbing sesi meditasi sepanjang 3,5,10,15,20 atau 25 minit mengenai pelbagai topik seperti Menenangkan Kecemasan, Menguruskan Tekanan, Tidur Dalam, Fokus dan Konsentrasi, Hubungan, Tabiat Berbuka, Kebahagiaan, Syukur, Harga Diri, Imbasan Tubuh, Kebaikan Cinta, Pengampunan, Tidak Menghakimi, Pergi ke tempat kerja atau sekolah, Kesedaran di Kolej, Kesedaran di Tempat Kerja, Meditasi berjalan, Anak Tenang dan lain-lain. Anda boleh memilih panjang yang sesuai untuk anda.
• Dalam aplikasi Tenang ini, anda akan menemui Tenang harian sebenar setiap hari. Program 10 minit baru ditambahkan ke aplikasi ini supaya anda dapat memulakan pagi dengan baik atau tidur dengan tenang pada waktu malam.
• Berikut adalah 100+ kisah tidur untuk anda. Cerita sebelum tidur dewasa pasti akan membuat anda tidur.
• Terdapat program 7, dan 21 hari untuk pemula dan pengguna lanjutan.
• Di sini anda akan menemui Kelas Master Tenang yang mengubah hidup yang diajar oleh pakar terkenal di dunia.
• Berikut adalah beberapa latihan pernafasan yang akan membantu anda berehat.
• Jurutera muzik eksklusif ada di sini untuk membantu anda fokus, berehat atau tertidur.
• Anda juga boleh melakukan meditasi masa tanpa panduan di sini.
• Terdapat meditasi terbuka.
• Berikut adalah 30+ kata dan pemandangan yang menenangkan untuk anda ketika bermeditasi, melakukan yoga atau akan membantu anda tidur.
• Coretan harian, Masa yang dihabiskan untuk bertafakur membolehkan anda mengawasi kemajuan anda.

Anda boleh memuat turun APK Tenang dari bawah dan menggunakannya dengan log masuk ke telefon bimbit anda.

Menjaga kesihatan badan dan minda sangat penting untuk kesejahteraan kita. Terdapat banyak jejak di fikiran kita selama masa sibuk ini, jadi kita harus meluangkan masa dalam penjagaan minda setiap hari. Dengan aplikasi Tenang ini, kita dapat berusaha menjaga kesihatan minda kita. Anda pasti boleh mencuba aplikasinya.