Fitbit

Aplikasi Fitbit adalah alat yang sangat baik mengenai kesihatan dan kecergasan. Aplikasi Fitbit ini sangat membantu untuk menjaga kita sihat dan cergas.

Untuk menggunakan aplikasi Fitbit

Anda pertama kali perlu memuat turun Fitbit APK ke telefon bimbit anda dari sini.

Setelah membuka aplikasi, anda akan dapati ketiga-tiga tab ini: Hari Ini, Discover dan Komuniti. Pada tab hari ini, anda dapat mengetahui perincian berapa langkah yang anda ambil hari ini, sejauh mana anda berjalan, berapa banyak kalori yang anda bakar.

Di bawah statistik harian anda akan mendapat lebih banyak maklumat statistik seperti tidur, berapa hari anda bersenam minggu ini, berat badan dll. Dalam pilihan Discover, anda akan menemui program Cabaran, Kesihatan dan Kesejahteraan dan semua program premium seperti Fitbit Coach, Wellness Reports, dan Mindfulness.

Dengan Komuniti Jangkauan, anda boleh bergabung dengan yang lain berkumpulan dan berinteraksi dengan pengantin perempuan anda dan ahli komuniti lain.

Ciri-ciri Fitbit

• Dengan memasangkannya dengan pelacak Fitbit atau jam tangan pintar, anda akan dapat mengetahui status harian anda sehingga anda dapat mengetahui seberapa aktifnya anda pada waktu siang dan berapa banyak kalori yang anda bakar.
• Di sini anda akan menemui banyak sesi latihan audio / video seperti HIIT, kardio, kekuatan, yoga yang boleh anda lakukan dari rumah.
• Dengan aplikasi Fitbit ini, anda dapat mengetahui berapa banyak tidur yang anda dapatkan atau seberapa baik tidur anda dan anda dapat memperbaiki rutin malam anda dengan menggunakan pelbagai alat tidur seperti Skor Tidur setiap malam, penetapan matlamat tidur, peringatan dan grafik waktu tidur.
• Terdapat banyak trek audio percuma untuk mengurangkan jejak anda dan meningkatkan mood anda. Anda boleh tidur sambil mendengar suara yang menenangkan atau kisah indah yang akan menenangkan tidur anda.
• Dengan bantuan aplikasi Fitbit ini, anda dapat menjejaki makanan apa yang anda dapat dari makanan yang anda makan setiap hari. Anda dapat mengetahui berapa banyak protein, karbohidrat, lemak yang anda dapat yang akan membantu anda mencapai matlamat diet dan pemakanan.
• Anda boleh mendapatkan idea mengenai kesihatan keseluruhan anda dengan memeriksa degupan jantung anda dengan jam tangan atau pelacak dan dapat cari data yang berharga seperti tren degupan jantung yang beristirahat, masa yang dihabiskan di zon degup jantung semasa bersenam dan skor kecergasan kardio.
• Dapatkan dorongan dan inspirasi daripada anggota komuniti lain. Anda boleh mengambil pelbagai petua dari mereka. Dan melalui pelbagai cabaran, anda boleh mencuba yang terbaik untuk kesihatan dan kecergasan anda.

Aplikasi Fitbit ini sangat berguna untuk memimpin gaya hidup sihat. Kita semua harus peka dengan kesihatan dan kecergasan. Dengan menggunakan aplikasi ini, anda juga dapat membina kehidupan rutin yang indah untuk diri sendiri.