Breeze

Breeze APK é um aplicativo de psicologia impressionante para melhorar sua saúde mental. O aplicativo irá ajudá-lo a monitorar suas mudanças de humor, além de rastrear seus pensamentos negativos. Perfeito para quem está lutando contra a depressão ou foi diagnosticado, todos podem se beneficiar com este aplicativo.

No aplicativo Breeze mais recente, você pode monitorar e analisar com eficácia sua saúde mental. É muito útil para controlar e ajudar pensamentos negativos, orientando você no raciocínio lógico. Aqui você pode escrever seus pensamentos, ouvir sons calmos e assistir a muitos vídeos de meditação perfeitamente.

Resumindo, é muito eficaz no controle da depressão e na descoberta do seu verdadeiro eu. Além disso, você receberá um diário emocional para se sentir melhor em um minuto. Além disso, te motiva e te ajuda a melhorar aos poucos. Acima de tudo, um excelente aplicativo para gerenciar pensamentos e pânicos.

Recursos do aplicativo Breeze

Este aplicativo foi projetado com muitos recursos adicionais que ajudarão você a pensar e aprender sobre si mesmo. Além disso, possui uma abordagem cognitivo-comportamental, criada especificamente para a depressão grave, baseada no pressuposto de que as pessoas aprendem a se adaptar a perspectivas negativas de si mesmas, do futuro e do mundo, levando a pensamentos negativos chamados de distorção cognitiva.

É aqui que o aplicativo faz um ótimo trabalho ao pedir que você capte suas próprias distorções e desafios em cenários alternativos. Ao mesmo tempo, você aprende como lidar e lutar contra suas emoções negativas.

No geral, a versão mais recente do aplicativo Breeze incentiva você a monitorar seus sentimentos diariamente, para eliminar suas emoções negativas com mais força. Confira seus recursos extraordinários abaixo.

• Ofereça testes apoiados pela psicologia.
• Responda perguntas detalhadas.
• Obtenha uma rotina pessoal baseada em seus objetivos.
• Aprenda a lidar com insights pessoais.
•  Obtenha perspectiva com cursos especializados.
• Identifique padrões que influenciam seu humor.
•   Monitore suas mudanças de humor.
• Rastreador de pensamentos negativos.
•  Descubra o seu verdadeiro eu.

 Como operar o aplicativo Breeze no Android

Para operar o aplicativo com eficiência em seu dispositivo, siga as etapas abaixo.

Para melhorar sua saúde mental e combater a depressão baixe Breeze APK

E instale-o.

Após finalizar o processo de instalação, abra o aplicativo no seu celular.

Cadastre-se com seu endereço de e-mail para registrar uma conta.

Vá para a tela inicial ou menu principal. Em seguida, procure uma opção como “Mood Tracking” ou “Track Mood”.

Insira seu humor atual.

Depois, selecione a emoção ou avalie seu humor na escala fornecida.

Por último, revise seu histórico de humor, salve sua entrada e defina lembretes regulares para registrar seu humor.

Conclusão

Breeze APK pode ser uma ferramenta útil para quem busca compreender e melhorar seu bem-estar mental. Acompanhar seu humor ao longo do tempo e utilizar seus recursos adicionais pode ajudá-lo a identificar padrões em suas emoções e desenvolver estratégias para gerenciá-los.

Quer você seja novo no autoaperfeiçoamento ou esteja procurando suporte adicional, este aplicativo oferece uma abordagem abrangente à saúde mental por meio de monitoramento de humor, recursos educacionais e exercícios interativos.