Calm

O aplicativo Calm é um aplicativo excelente que o ajudará a dormir melhor, aumentar a confiança e reduzir traços e ansiedade. Aqui você tem meditação guiada, música relaxante e histórias para dormir, etc. Recomendado pelos melhores psicólogos, terapeutas e especialistas em saúde mental.

Características do Calm

Abaixo estão alguns recursos excelentes do aplicativo Calm,

• Este aplicativo tem sessões de meditação guiada de 3,5,10,15,20 ou 25 minutos de duração sobre vários tópicos, como Acalmar a Ansiedade, Gerenciar o Stress, Sono Profundo, Foco e Concentração, Relacionamentos, Romper hábitos, Felicidade, Gratidão, Auto-estima, varredura corporal, bondade amorosa, perdão, não julgamento, deslocamento para o trabalho ou escola, atenção plena na faculdade, atenção plena no trabalho, meditação caminhando, crianças calmas, etc. Você pode escolher o comprimento que for conveniente para você.
• Neste aplicativo Calm, você encontrará uma verdadeira Calma diária todos os dias. Um novo programa de 10 minutos foi adicionado a este aplicativo para que você possa começar bem o dia ou dormir tranquilo à noite.
• Aqui estão mais de 100 histórias de sono para você. Histórias adultas na hora de dormir com certeza farão você dormir.
• Existem programas de 7 e 21 dias para iniciantes e usuários avançados.
• Aqui você encontrará o Calm Master Class revolucionário, ministrado por especialistas de renome mundial.
• Aqui estão alguns exercícios respiratórios que o ajudarão a relaxar.
• Engenheiros musicais exclusivos estão aqui para ajudá-lo a se concentrar, relaxar ou adormecer.
• Você também pode fazer meditação cronometrada não guiada aqui.
• Existe uma meditação aberta.
• Aqui estão mais de 30 palavras suaves e cenas de natureza gentil para você enquanto medita, pratica ioga ou ajudam você a dormir.
• Sequências diárias, o tempo gasto meditando permite que você acompanhe seu progresso.

Você pode baixar o Calm APK abaixo e usá-lo fazendo login no seu celular.

Manter o corpo e a mente saudáveis ​​é muito importante para o nosso bem-estar. Há tantos vestígios em nossas mentes durante este período agitado, então devemos dedicar algum tempo ao cuidado mental todos os dias. Com este aplicativo Calm, podemos tentar manter nossas mentes saudáveis. Definitivamente, você pode experimentar o aplicativo.