Fitbit

O aplicativo Fitbit é uma excelente ferramenta sobre saúde e fitness. Este aplicativo Fitbit é muito útil para nos manter saudáveis ​​e em forma.

Para usar o aplicativo Fitbit

Você primeiro precisa baixar o APK do Fitbit para seu celular daqui.

Depois de abrir o aplicativo, você encontrará estas três guias: Hoje, Descobrir e Comunidade. Na guia de hoje, você pode descobrir os detalhes de quantos passos você deu hoje, a distância que você andou, quantas calorias você queimou.

Abaixo das estatísticas diárias, você encontrará mais estatísticas como sono, quantos dias você se exercitou nesta semana, peso etc. Na opção Descobrir, você encontrará programas de Desafio, Saúde e Bem-estar e todos os programas premium como Fitbit Coach, Relatórios de Bem-Estar e Mindfulness.

Com o Community Outreach, você pode participar de diferentes grupos e interagir com sua noiva e outros membros da comunidade.

Recursos do Fitbit

• Emparelhando-o com um rastreador Fitbit ou relógio inteligente, você será capaz de saber seu status diário para que possa estar ciente de quão ativo você estava durante o dia e quantas calorias você queimou.
• Aqui você encontrará muitas sessões de treino de áudio / vídeo, como HIIT, cardio, força, ioga, que você pode fazer em casa.
• Com este aplicativo Fitbit, você pode saber quanto dorme ou quão bom é seu sono e pode melhorar sua rotina noturna usando vários ferramentas de sono como Pontuação de sono noturno, definição de metas de sono, lembretes e gráficos para a hora de dormir.
• Existem muitas faixas de áudio gratuitas para reduzir seus rastros e melhorar seu humor. Você pode ir dormir ouvindo um som relaxante ou uma bela história que vai acalmar seu sono.
• Com a ajuda deste aplicativo Fitbit, você pode acompanhar quais alimentos você obtém com o que você come todos os dias. Você pode descobrir facilmente a quantidade de proteínas, carboidratos e gorduras que obtém, o que o ajudará a atingir as metas de dieta e nutrição.
• Você pode ter uma ideia sobre sua saúde geral verificando sua frequência cardíaca com um relógio ou rastreador e pode encontre dados valiosos, como tendências de frequência cardíaca em repouso, tempo gasto nas zonas de frequência cardíaca durante os exercícios e uma pontuação de cardio-fitness.
• Obtenha incentivo e inspiração de outros membros da comunidade. Você pode obter dicas diferentes deles. E através de vários desafios, você pode dar o seu melhor para sua saúde e forma física.

Este aplicativo Fitbit é muito útil para conduzir um estilo de vida saudável. Todos precisamos estar cientes da saúde e da boa forma. Ao usar este aplicativo, você também pode construir uma bela vida de rotina para si mesmo.