Breeze

Breeze APK เป็นแอปจิตวิทยาที่ช่วยปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ แอปจะช่วยคุณในการติดตามอารมณ์แปรปรวนพร้อมกับติดตามความคิดเชิงลบของคุณด้วย เหมาะสำหรับทุกคนที่กำลังดิ้นรนกับภาวะซึมเศร้าหรือได้รับการวินิจฉัย ทุกคนจะได้รับประโยชน์จากแอปนี้

ในแอป Breeze ล่าสุด คุณสามารถติดตามและวิเคราะห์สุขภาพจิตของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ มันมีประโยชน์มากในการควบคุมและช่วยเหลือความคิดเชิงลบโดยแนะนำให้คุณใช้เหตุผลเชิงตรรกะ ที่นี่คุณสามารถเขียนความคิด ฟังเสียงสงบ และดูวิดีโอการทำสมาธิมากมายได้อย่างราบรื่น

โดยรวมแล้ว มันมีประสิทธิภาพมากในการจัดการกับภาวะซึมเศร้าและค้นพบตัวตนที่แท้จริงของคุณ นอกจากนี้คุณจะได้รับบันทึกระบายอารมณ์เพื่อให้รู้สึกดีขึ้นภายในหนึ่งนาที นอกจากนั้นมันยังเป็นแรงบันดาลใจและช่วยให้คุณพัฒนาไปทีละน้อย เหนือสิ่งอื่นใด แอปที่ยอดเยี่ยมสำหรับจัดการความคิดและความตื่นตระหนก

คุณสมบัติของแอปพลิเคชั่น Breeze

แอพนี้ได้รับการออกแบบพร้อมคุณสมบัติเพิ่มเติมมากมายที่จะช่วยให้คุณคิดและเรียนรู้เกี่ยวกับตัวคุณเอง นอกจากนี้ยังมีแนวทางการรับรู้และพฤติกรรมที่สร้างขึ้นโดยเฉพาะสำหรับภาวะซึมเศร้าครั้งใหญ่ โดยอาศัยสมมติฐานที่ว่าผู้คนเรียนรู้ที่จะปรับตัวเข้ากับทัศนคติเชิงลบของตนเอง อนาคต และโลกที่นำไปสู่ความคิดเชิงลบที่เรียกว่าการบิดเบือนการรับรู้

นี่คือจุดที่แอปทำงานได้ดีมากในการขอให้คุณจับความผิดเพี้ยนและความท้าทายของคุณเองจากสถานการณ์อื่น คุณจะได้เรียนรู้วิธีรับมือและต่อสู้กับอารมณ์ด้านลบไปพร้อมๆ กัน

โดยรวมแล้ว แอป Breeze เวอร์ชันล่าสุดสนับสนุนให้คุณติดตามความรู้สึกของคุณทุกวัน เพื่อให้คุณกำจัดอารมณ์เชิงลบได้รุนแรงยิ่งขึ้น ตรวจสอบคุณสมบัติพิเศษด้านล่าง

• เสนอการทดสอบที่มีจิตวิทยาสนับสนุน
• ตอบคำถามเชิงลึก
• รับกิจวัตรส่วนตัวตามเป้าหมายของคุณ
• เรียนรู้ที่จะรับมือกับข้อมูลเชิงลึกส่วนบุคคล
•  รับมุมมองกับหลักสูตรผู้เชี่ยวชาญ
• ระบุรูปแบบที่ส่งผลต่ออารมณ์ของคุณ
•   ติดตามอารมณ์แปรปรวนของคุณ
• เครื่องติดตามความคิดเชิงลบ
•  ค้นพบตัวตนที่แท้จริงของคุณ

 วิธีใช้งานแอป Breeze บน Android

หากต้องการใช้งานแอปอย่างมีประสิทธิภาพบนอุปกรณ์ของคุณ ให้ทำตามขั้นตอนด้านล่าง

เพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณและต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า ให้ดาวน์โหลด Breeze APK

และติดตั้งมัน

หลังจากเสร็จสิ้นขั้นตอนการติดตั้งแล้ว ให้เปิดแอปบนโทรศัพท์มือถือของคุณ

ลงทะเบียนด้วยที่อยู่อีเมลของคุณเพื่อลงทะเบียนบัญชี

ไปที่หน้าจอหลักหรือเมนูหลัก จากนั้นมองหาตัวเลือกเช่น "การติดตามอารมณ์" หรือ "ติดตามอารมณ์"

ป้อนอารมณ์ปัจจุบันของคุณ

หลังจากนั้น เลือกอารมณ์หรือให้คะแนนอารมณ์ของคุณตามระดับที่กำหนด

สุดท้าย ตรวจสอบประวัติอารมณ์ของคุณ บันทึกรายการของคุณ และตั้งการเตือนเป็นประจำเพื่อบันทึกอารมณ์ของคุณ

บทสรุป

Breeze APK สามารถเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการทำความเข้าใจและปรับปรุงสุขภาพจิตของตนเอง การติดตามอารมณ์ของคุณเมื่อเวลาผ่านไปและการใช้คุณสมบัติเพิ่มเติมของอารมณ์สามารถช่วยให้คุณระบุรูปแบบในอารมณ์ของคุณและพัฒนากลยุทธ์ในการจัดการกับอารมณ์เหล่านั้นได้

ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มพัฒนาตนเองหรือต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติม แอปนี้นำเสนอแนวทางที่ครอบคลุมสำหรับสุขภาพจิตผ่านการติดตามอารมณ์ แหล่งข้อมูลทางการศึกษา และแบบฝึกหัดแบบโต้ตอบ