Calm

แอปพลิเคชัน Calm เป็นแอปที่ยอดเยี่ยมที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นเพิ่มความมั่นใจและลดร่องรอยและความวิตกกังวล ที่นี่คุณจะได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับการทำสมาธิเพลงสบาย ๆ และนิทานก่อนนอน ฯลฯ แนะนำโดยนักจิตวิทยานักบำบัดและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตชั้นนำ

คุณลักษณะแห่งความสงบ

ด้านล่างนี้คือคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมของแอป Calm

• แอพนี้มีแนวทางการทำสมาธิที่มีความยาว 3,5,10,15,20 หรือ 25 นาทีในหัวข้อต่างๆเช่นความวิตกกังวลที่สงบเงียบการจัดการความเครียดการนอนหลับลึกโฟกัสและสมาธิความสัมพันธ์นิสัยทำลายความสุขความกตัญญู การเห็นคุณค่าในตนเอง, การสแกนร่างกาย, ความรักความเมตตา, การให้อภัย, การไม่ตัดสิน, การเดินทางไปทำงานหรือไปโรงเรียน, การมีสติที่วิทยาลัย, การมีสติในที่ทำงาน, การเดินสมาธิ, เด็กสงบ ฯลฯ คุณสามารถเลือกความยาวที่สะดวกสำหรับคุณได้
• ในแอป Calm นี้คุณจะพบกับความสงบประจำวันที่แท้จริงทุกวัน โปรแกรมใหม่ 10 นาทีถูกเพิ่มเข้ามาในแอพนี้เพื่อให้คุณสามารถเริ่มต้นเช้าวันใหม่อย่างสวยงามหรือนอนหลับอย่างสงบในตอนกลางคืน
• นี่คือเรื่องราวการนอนหลับมากกว่า 100 เรื่องสำหรับคุณ นิทานก่อนนอนสำหรับผู้ใหญ่จะทำให้คุณหลับได้อย่างแน่นอน
• มีโปรแกรม 7 และ 21 วันสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ใช้ขั้นสูง
• ที่นี่คุณจะได้พบกับ Calm Master Class ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตซึ่งสอนโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีชื่อเสียงระดับโลก
• ต่อไปนี้คือการฝึกการหายใจที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลาย
• วิศวกรเพลงพิเศษพร้อมให้ความช่วยเหลือคุณมีสมาธิผ่อนคลายหรือหลับไป
• คุณยังสามารถทำสมาธิตามกำหนดเวลาโดยไม่ได้รับคำแนะนำได้ที่นี่
• มีสมาธิแบบปลายเปิด
• ต่อไปนี้คือคำพูดและฉากธรรมชาติอันอ่อนโยนกว่า 30 ภาพสำหรับคุณในขณะทำสมาธิเล่นโยคะหรือจะช่วยให้คุณนอนหลับ
• สตรีมทุกวันเวลาที่ใช้ในการนั่งสมาธิช่วยให้คุณสามารถติดตามความคืบหน้าของคุณได้

คุณสามารถดาวน์โหลด Calm APK จากด้านล่างและใช้งานได้โดยลงชื่อเข้าใช้มือถือของคุณ

การรักษาสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของเรา มีร่องรอยมากมายในจิตใจของเราในช่วงเวลาที่วุ่นวายนี้ดังนั้นเราควรใช้เวลาในการดูแลจิตใจทุกวัน ด้วยแอปพลิเคชั่น Calm นี้เราสามารถพยายามทำให้จิตใจของเราแข็งแรง คุณสามารถทดลองใช้แอปได้อย่างแน่นอน