Calm

Sakin uygulama, daha iyi uyumanıza, güveninizi artırmanıza ve iz ve kaygıyı azaltmanıza yardımcı olacak mükemmel bir uygulamadır. Burada rehberli meditasyon, yatıştırıcı müzik ve uyku vakti hikayeleri vb. Var. En iyi psikologlar, terapistler ve akıl sağlığı uzmanları tarafından öneriliyor.

Sakinliğin Özellikleri

Aşağıda Calm uygulamasının bazı harika özelliklerini bulabilirsiniz,

• Bu uygulama, Sakinleştirici Anksiyete, Stresi Yönetme, Derin Uyku, Odaklanma ve Konsantrasyon, İlişkiler, Alışkanlıkları Kırma, Mutluluk, Minnettarlık gibi çeşitli konularda 3,5,10,15,20 veya 25 dakikalık meditasyon seanslarına rehberlik etti. Benlik Saygısı, Beden Taraması, Sevgi Dolu Nezaket, Bağışlama, Yargılamama, İşe ya da okula gidip gelme, Üniversitede Farkındalık, İş Yerinde Farkındalık, Yürüme meditasyonu, Sakin Çocuklar vb. Size uygun olan uzunluğu seçebilirsiniz.
• Bu Calm uygulamasında, her gün gerçek bir günlük Sakinlik bulacaksınız. Bu uygulamaya 10 dakikalık yeni bir program eklendi, böylece güne güzelce başlayabilir veya gece huzur içinde uyuyabilirsiniz.
• İşte size 100'den fazla uyku hikayesi. Yetişkin yatma vakti hikayeleri sizi kesinlikle uyutur.
• Hem yeni başlayanlar hem de ileri düzey kullanıcılar için 7 ve 21 günlük programlar vardır.
• Burada dünyaca ünlü uzmanlar tarafından verilen, hayat değiştiren Calm Master Dersini bulacaksınız.
• İşte rahatlamanıza yardımcı olacak bazı nefes egzersizleri.
• Özel müzik mühendisleri odaklanmanıza, rahatlamanıza veya uykuya dalmanıza yardımcı olmak için buradalar.
• Burada kılavuzsuz zamanlı meditasyon da yapabilirsiniz.
• Açık uçlu meditasyon var.
• Burada meditasyon yaparken, yoga yaparken veya uyumana yardımcı olacak 30'dan fazla yatıştırıcı kelime ve nazik doğası var.
• Günlük seriler, Meditasyon için harcanan zaman, ilerlemenizi takip etmenizi sağlar.

Calm APK'sini aşağıdan indirebilir ve cep telefonunuza giriş yaparak kullanabilirsiniz.

Hem bedeni hem de zihni sağlıklı tutmak, sağlığımız için çok önemlidir. Bu yoğun zamanda aklımızda o kadar çok iz var ki, bu yüzden her gün biraz zihin bakımına zaman ayırmalıyız. Bu Sakin uygulaması ile zihnimizi sağlıklı tutmaya çalışabiliriz. Uygulamayı kesinlikle deneyebilirsiniz.