Fitbit

Fitbit uygulaması sağlıkla ilgili mükemmel bir araçtır ve fitness. Bu Fitbit uygulaması, sağlıklı ve formda kalmamıza çok yardımcı oluyor.

Fitbit uygulamasını kullanmak için

Öncelikle Fitbit APK'sini indirmeniz gerekir. buradan cep telefonunuz.

Uygulamayı açtıktan sonra şunu bulacaksınız: şu üç sekme: Bugün, Keşfet ve Topluluk. Bugünün sekmesinde bugün kaç adım attığınızın, ne kadar yürüdüğünüzün, kaç kalori yaktığınızın ayrıntılarını öğrenebilirsiniz.

Günlük istatistiklerin altında daha fazlasını bulacaksınız uyku, bu hafta kaç gün egzersiz yaptığınız, kilo vb. gibi istatistikler. Discover seçeneğinde, Challenge, Health and Wellness programlarını ve Fitbit Coach, Wellness Reports ve Mindfulness gibi tüm premium programları bulacaksınız.

Community Outreach ile farklı gelin ve topluluğun diğer üyeleriyle gruplaşın ve etkileşim kurun.

Fitbit'in Özellikleri

• Bir Fitbit izleyici veya akıllı saat ile eşleştirerek, günlük durumunuzu öğrenebilir ve ne kadar aktif olduğunuzun farkında olabilirsiniz gün içindeydin ve kaç kalori yaktın?
• Burada HIIT, kardiyo, güç, yoga gibi evden yapabileceğiniz birçok sesli / görüntülü egzersiz seansı bulacaksınız.
• Bu Fitbit uygulamasıyla ne kadar uyuduğunuzu veya uykunuzun ne kadar iyi olduğunu öğrenebilir ve çeşitli kullanarak gece rutininizi iyileştirebilirsiniz. gece Uyku Puanı, uyku hedefi belirleme, uyku zamanı hatırlatıcıları ve grafikler gibi uyku araçları.
• İzlerinizi azaltmak ve ruh halinizi iyileştirmek için birçok ücretsiz ses parçası vardır. Rahatlatıcı bir ses ya da uykunuzu rahatlatacak güzel bir hikaye dinleyerek uyuyabilirsiniz.
• Bu Fitbit uygulamasının yardımıyla, her gün yediklerinizden hangi yiyecekleri aldığınızı takip edebilirsiniz. Diyet ve beslenme hedeflerine ulaşmanıza yardımcı olacak ne kadar protein, karbonhidrat, yağ alacağınızı kolayca öğrenebilirsiniz.
• Bir saat veya izleyiciyle kalp atış hızınızı kontrol ederek genel sağlığınız hakkında fikir edinebilir ve dinlenme kalp atış hızı eğilimleri, egzersiz sırasında kalp atış hızı bölgelerinde geçirilen süre ve kardiyo fitness puanı gibi değerli verileri bulun.
• Topluluğun diğer üyelerinden cesaret ve ilham alın. Onlardan farklı ipuçları alabilirsiniz. Ve çeşitli zorluklarla, sağlığınız ve zindeliğiniz için elinizden gelenin en iyisini yapabilirsiniz.

Bu Fitbit uygulaması liderlik etmek için çok kullanışlıdır sağlıklı bir yaşam tarzı. Hepimiz sağlık ve zindelikten haberdar olmalıyız. Bu uygulamayı kullanarak kendinize güzel bir rutin yaşam da kurabilirsiniz.