Breeze

Breeze APK là một ứng dụng tâm lý tuyệt vời để cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn. Ứng dụng sẽ hỗ trợ bạn theo dõi sự thay đổi tâm trạng cũng như theo dõi những suy nghĩ tiêu cực của bạn. Hoàn hảo cho những ai đang phải vật lộn với chứng trầm cảm hoặc được chẩn đoán, mọi người đều có thể hưởng lợi từ ứng dụng này.

Trong ứng dụng Breeze mới nhất, bạn có thể theo dõi và phân tích sức khỏe tâm thần của mình một cách hiệu quả. Nó rất hữu ích trong việc kiểm soát và giúp đỡ những suy nghĩ tiêu cực bằng cách hướng dẫn bạn suy luận logic. Tại đây bạn có thể viết suy nghĩ của mình, nghe những âm thanh êm dịu và xem nhiều video thiền một cách liền mạch.

Nói chung, nó rất hiệu quả trong việc kiểm soát chứng trầm cảm và khám phá con người thật của bạn. Hơn nữa, bạn sẽ có được một cuốn nhật ký cảm xúc để cảm thấy dễ chịu hơn trong vòng một phút. Bên cạnh đó, nó còn tạo động lực và giúp bạn tiến bộ từng chút một. Trên hết, một ứng dụng tuyệt vời để quản lý suy nghĩ và sự hoảng loạn.

Tính năng của ứng dụng Breeze

Ứng dụng này được thiết kế với nhiều tính năng bổ sung sẽ giúp bạn suy nghĩ và tìm hiểu về bản thân. Thêm vào đó, nó tự hào về cách tiếp cận nhận thức-hành vi, được tạo ra đặc biệt cho bệnh trầm cảm nặng, dựa trên giả định rằng mọi người học cách thích nghi với những quan điểm tiêu cực về bản thân, tương lai và thế giới dẫn đến những suy nghĩ tiêu cực được gọi là bóp méo nhận thức.

Đây là lúc ứng dụng thực hiện rất tốt việc yêu cầu bạn nắm bắt những biến dạng và thách thức của riêng mình bằng các tình huống thay thế. Đồng thời, bạn học cách đối phó và chiến đấu với những cảm xúc tiêu cực của mình.

Nhìn chung, ứng dụng Breeze phiên bản mới nhất khuyến khích bạn theo dõi cảm xúc của mình hàng ngày, để bạn loại bỏ những cảm xúc tiêu cực của mình một cách mạnh mẽ hơn. Hãy xem các tính năng đặc biệt của nó dưới đây.

• Cung cấp các bài kiểm tra dựa trên tâm lý.
• Trả lời các câu hỏi chuyên sâu.
• Nhận một thói quen cá nhân dựa trên mục tiêu của bạn.
• Học cách đối phó với những hiểu biết cá nhân.
•  Có được quan điểm với các khóa học chuyên gia.
• Xác định các mẫu ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn.
•   Theo dõi sự thay đổi tâm trạng của bạn.
• Trình theo dõi suy nghĩ tiêu cực.
•  Khám phá con người thật của bạn.

 Cách vận hành ứng dụng Breeze trên Android

Để vận hành ứng dụng hiệu quả trên thiết bị của bạn, hãy làm theo các bước bên dưới.

Để cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn và chống lại trầm cảm, hãy tải xuống Breeze APK

Và cài đặt nó.

Sau khi hoàn tất quá trình cài đặt, hãy mở ứng dụng trên điện thoại di động của bạn.

Đăng ký bằng địa chỉ email của bạn để đăng ký tài khoản.

Đi tới màn hình chính hoặc menu chính. Sau đó tìm kiếm một tùy chọn như “Theo dõi tâm trạng” hoặc “Theo dõi tâm trạng”.

Nhập tâm trạng hiện tại của bạn.

Sau đó, chọn cảm xúc hoặc đánh giá tâm trạng của bạn theo thang đo được cung cấp.

Cuối cùng, hãy xem lại lịch sử tâm trạng của bạn, lưu mục nhập và đặt lời nhắc thường xuyên để ghi lại tâm trạng của bạn.

Phần kết luận

Breeze APK có thể là một công cụ hữu ích cho những ai muốn tìm hiểu và cải thiện sức khỏe tinh thần của mình. Theo dõi tâm trạng của bạn theo thời gian và sử dụng các tính năng bổ sung của nó có thể giúp bạn xác định các kiểu cảm xúc của mình và phát triển các chiến lược để quản lý chúng.

Cho dù bạn là người mới bắt đầu cải thiện bản thân hay đang tìm kiếm sự hỗ trợ bổ sung, ứng dụng này đều cung cấp cách tiếp cận toàn diện về sức khỏe tâm thần thông qua theo dõi tâm trạng, tài nguyên giáo dục và các bài tập tương tác.