Calm

Ứng dụng bình tĩnh là một ứng dụng tuyệt vời sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn, tăng cường sự tự tin và giảm dấu vết và lo lắng. Tại đây, bạn đã có hướng dẫn thiền định, âm nhạc nhẹ nhàng và những câu chuyện trước khi đi ngủ, v.v. Được các nhà tâm lý học, nhà trị liệu và chuyên gia sức khỏe tâm thần hàng đầu giới thiệu.

Tính năng của Bình tĩnh

Dưới đây là một số tính năng tuyệt vời của ứng dụng Calm,

• Ứng dụng này có các buổi thiền có hướng dẫn dài 3,5,10,15,20 hoặc 25 phút về các chủ đề khác nhau như Làm dịu lo âu, Quản lý căng thẳng, Ngủ sâu, Tập trung và Tập trung, Các mối quan hệ, Phá vỡ thói quen, Hạnh phúc, Biết ơn, Tự Esteem, Quét cơ thể, Lòng nhân ái, Tha thứ, Không phán xét, Đi làm hoặc đi học, Chánh niệm ở trường đại học, Chánh niệm tại nơi làm việc, Thiền đi bộ, Bình tĩnh cho trẻ em, v.v. Bạn có thể chọn độ dài phù hợp với mình.
• Trong ứng dụng Bình tĩnh này, bạn sẽ tìm thấy một Bình tĩnh hàng ngày thực sự hàng ngày. Một chương trình mới kéo dài 10 phút được thêm vào ứng dụng này để bạn có thể bắt đầu buổi sáng một cách ngon lành hoặc ngủ yên vào ban đêm.
• Đây là hơn 100 câu chuyện về giấc ngủ dành cho bạn. Những câu chuyện về người lớn trước khi đi ngủ chắc chắn sẽ đưa bạn vào giấc ngủ.
• Có các chương trình 7 và 21 ngày cho cả người mới bắt đầu và người dùng nâng cao.
• Tại đây, bạn sẽ tìm thấy Lớp học làm chủ bình tĩnh thay đổi cuộc đời do các chuyên gia nổi tiếng thế giới giảng dạy.
• Dưới đây là một số bài tập thở sẽ giúp bạn thư giãn.
• Các kỹ sư âm nhạc độc quyền luôn sẵn sàng giúp bạn tập trung, thư giãn hoặc chìm vào giấc ngủ.
• Bạn cũng có thể thiền định thời gian không có hướng dẫn tại đây.
• Có một phương pháp thiền mở.
• Dưới đây là hơn 30 câu nói nhẹ nhàng và cảnh thiên nhiên nhẹ nhàng dành cho bạn khi thiền, tập yoga hoặc sẽ giúp bạn dễ ngủ.
• Khoảng thời gian hàng ngày, Thời gian thiền định cho phép bạn theo dõi tiến trình của mình.

Bạn có thể tải xuống Calm APK từ bên dưới và sử dụng bằng cách đăng nhập vào điện thoại di động của bạn.

Giữ cho cả thể chất và tinh thần khỏe mạnh là điều rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Có rất nhiều dấu vết trên tâm trí của chúng ta trong thời gian bận rộn này, vì vậy chúng ta nên dành một chút thời gian để chăm sóc tâm trí mỗi ngày. Với ứng dụng Bình tĩnh này, chúng ta có thể cố gắng giữ cho tâm trí mình khỏe mạnh. Bạn chắc chắn có thể dùng thử ứng dụng.