Fitbit

Ứng dụng Fitbit là một công cụ tuyệt vời về sức khỏe và thể dục. Ứng dụng Fitbit này rất hữu ích để giữ cho chúng ta khỏe mạnh và cân đối.

Để sử dụng ứng dụng Fitbit

Trước tiên, bạn cần tải xuống Fitbit APK để điện thoại di động của bạn từ đây.

Sau khi mở ứng dụng, bạn sẽ thấy ba tab này: Hôm nay, Khám phá và Cộng đồng. Trong tab hôm nay, bạn có thể tìm hiểu chi tiết về số bước bạn đã đi hôm nay, bạn đã đi bộ bao xa, lượng calo bạn đã đốt cháy.

Dưới đây là số liệu thống kê hàng ngày, bạn sẽ tìm thấy thêm số liệu thống kê như giấc ngủ, số ngày bạn tập thể dục trong tuần này, cân nặng, v.v. Trong tùy chọn Khám phá, bạn sẽ tìm thấy các chương trình Thử thách, Sức khỏe và Sức khỏe và tất cả các chương trình cao cấp như Fitbit Coach, Wellness Reports và Mindfulness.

Với Community Outreach, bạn có thể tham gia các nhóm và tương tác với cô dâu của bạn và các thành viên khác của cộng đồng.

Các tính năng của Fitbit

• Bằng cách ghép nối nó với thiết bị theo dõi Fitbit hoặc đồng hồ thông minh, bạn sẽ có thể biết trạng thái hàng ngày của mình để có thể biết mức độ hoạt động bạn đã ở trong ngày và lượng calo bạn đã đốt cháy.
• Tại đây, bạn sẽ tìm thấy nhiều buổi tập luyện âm thanh / video như HIIT, tim mạch, sức mạnh, yoga mà bạn có thể thực hiện tại nhà.
• Với ứng dụng Fitbit này, bạn có thể biết mình ngủ được bao nhiêu hoặc ngủ có ngon không và bạn có thể cải thiện thói quen hàng đêm của mình bằng cách sử dụng các các công cụ về giấc ngủ như Điểm số giấc ngủ hàng đêm, thiết lập mục tiêu giấc ngủ, lời nhắc giờ đi ngủ và biểu đồ.
• Có nhiều bản âm thanh miễn phí để giảm dấu vết và cải thiện tâm trạng của bạn. Bạn có thể đi ngủ, nghe âm thanh thư giãn hoặc một câu chuyện hay sẽ giúp xoa dịu giấc ngủ của bạn.
• Với sự trợ giúp của ứng dụng Fitbit này, bạn có thể theo dõi những loại thực phẩm bạn nhận được từ những gì bạn ăn hàng ngày. Bạn có thể dễ dàng biết được lượng protein, carbohydrate, chất béo mà bạn nhận được sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu về chế độ ăn uống và dinh dưỡng.
• Bạn có thể biết được sức khỏe tổng thể của mình bằng cách kiểm tra nhịp tim bằng đồng hồ hoặc máy theo dõi và có thể tìm dữ liệu có giá trị như xu hướng nhịp tim khi nghỉ ngơi, thời gian dành cho vùng nhịp tim khi tập luyện và điểm số thể dục cho tim mạch.
• Nhận được sự khuyến khích và truyền cảm hứng từ các thành viên khác trong cộng đồng. Bạn có thể thực hiện các mẹo khác nhau từ chúng. Và thông qua nhiều thử thách khác nhau, bạn có thể cố gắng hết sức vì sức khỏe và thể chất của mình.

Ứng dụng Fitbit này rất hữu ích để dẫn đầu một lối sống lành mạnh. Tất cả chúng ta cần phải có ý thức về sức khỏe và thể chất. Bằng cách sử dụng ứng dụng này, bạn cũng có thể xây dựng một cuộc sống thường ngày tốt đẹp cho chính mình.