Fitbit

Die Fitbit-Anwendung ist ein hervorragendes Werkzeug für die Gesundheit und Fitness. Diese Fitbit-App ist sehr hilfreich, um uns gesund und fit zu halten.

So verwenden Sie die Fitbit-App

Sie müssen zuerst Fitbit APK herunterladen Ihr Handy von hier aus.

Nach dem Öffnen der App finden Sie Diese drei Registerkarten: Heute, Entdecken und Community. Auf der Registerkarte "Heute" erfahren Sie, wie viele Schritte Sie heute unternommen haben, wie weit Sie gegangen sind und wie viele Kalorien Sie verbrannt haben.

Unter den täglichen Statistiken finden Sie weitere Statistiken wie Schlaf, wie viele Tage Sie diese Woche trainiert haben, Gewicht usw. In der Discover-Option finden Sie Challenge-, Gesundheits- und Wellnessprogramme sowie alle Premium-Programme wie Fitbit Coach, Wellness Reports und Mindfulness.

Mit Community Outreach können Sie verschiedenen beitreten Gruppen und interagieren mit Ihrer Braut und anderen Mitgliedern der Gemeinschaft.

Funktionen von Fitbit

• Wenn Sie es mit einem Fitbit-Tracker oder einer Smartwatch koppeln, können Sie Ihren täglichen Status ermitteln, um festzustellen, wie aktiv Sie sind Sie waren tagsüber und wie viele Kalorien Sie verbrannt haben.
• Hier finden Sie viele Audio- / Video-Trainingseinheiten wie HIIT, Cardio, Kraft, Yoga, die Sie von zu Hause aus durchführen können.
• Mit dieser Fitbit-Anwendung können Sie wissen, wie viel Schlaf Sie bekommen oder wie gut Sie schlafen, und Sie können Ihre nächtliche Routine verbessern, indem Sie verschiedene verwenden Schlaf-Tools wie nächtlicher Schlaf-Score, Einstellung der Schlafziele, Erinnerungen an die Schlafenszeit und Diagramme.
• Es gibt viele kostenlose Audiospuren, mit denen Sie Ihre Spuren reduzieren und Ihre Stimmung verbessern können. Sie können schlafen gehen und einem entspannenden Geräusch oder einer schönen Geschichte lauschen, die Ihren Schlaf beruhigt.
• Mithilfe dieser Fitbit-App können Sie verfolgen, welche Lebensmittel Sie täglich von dem bekommen, was Sie essen. Sie können leicht herausfinden, wie viel Protein, Kohlenhydrate und Fette Sie erhalten, um die Diät- und Ernährungsziele zu erreichen.
• Sie können sich ein Bild von Ihrer allgemeinen Gesundheit machen, indem Sie Ihre Herzfrequenz mit einer Uhr oder einem Tracker überprüfen und Finden Sie wertvolle Daten wie Ruheherzfrequenztrends, Zeit in Herzfrequenzzonen während des Trainings und einen Cardio-Fitness-Score.
• Lassen Sie sich von anderen Mitgliedern der Community ermutigen und inspirieren. Sie können verschiedene Tipps von ihnen nehmen. Und durch verschiedene Herausforderungen können Sie Ihr Bestes für Ihre Gesundheit und Fitness geben.

Diese Fitbit-Anwendung ist sehr nützlich, um zu führen eine gesunde Lebensweise. Wir alle müssen uns der Gesundheit und Fitness bewusst sein. Mit dieser App können Sie sich auch ein schönes Alltagsleben aufbauen.